어깨 움직임
팔을 올리거나 등 뒤로 돌리기 어려운 분. 어깨뼈와 몸통부터 함께 움직이도록 연습합니다.
20년 이상 경력의 물리치료사가 집으로 가서 1:1로 운동을 지도합니다. 퇴원 뒤에도 일어서고, 걷고, 팔을 쓰는 연습을 이어갈 수 있도록.
병원 치료를 마치고, 집에서 다시 움직이는 연습이 필요한 분.
실제 지도 장면
손으로 정확한 방향과 힘을 알려 주면, 몸이 움직이는 방법을 다시 익힙니다.PNF는 몸의 감각과 자연스러운 움직임 패턴을 이용하는 운동 방법입니다. 대학과 국제 과정에서 이 방법을 물리치료사에게 가르칩니다.PNF란? 자세히 보기 →
영상과 사진 속 대상자의 얼굴은 흐리게 처리했습니다.
평가부터 운동, 다시 확인하기까지 한 사례의 과정을 담은 영상입니다.
매달 변화 기록
첫 방문에서 찍은 일상 동작을 한 달 뒤 같은 각도, 같은 거리에서 다시 찍어 나란히 비교합니다.
첫 방문과 이번 달의 같은 동작을 나란히 보여 드립니다. 변화를 눈으로 확인할 수 있습니다.
목표로 한 일상 활동, 관찰한 변화, 다음 달 계획, 집에서 할 운동을 한 장에 정리해 드립니다.
한 달 기록을 다시 살펴 목표로 한 동작과 운동 방법, 집에서 할 운동을 고칩니다.
촬영은 동의하신 경우에만 하며, 영상은 고객님과 보호자께만 드리고 외부에 공개하지 않습니다. 운동 기록은 의료적 평가나 진단이 아닙니다.
프로그램
같은 진단이어도 움직임 문제는 사람마다 다릅니다. 첫 방문에서 어떤 동작이 어려운지 확인하고, 그 동작부터 연습합니다.
팔을 올리거나 등 뒤로 돌리기 어려운 분. 어깨뼈와 몸통부터 함께 움직이도록 연습합니다.
앉아서 팔 뻗기, 물건 잡기, 일어서기처럼 집에서 매일 하는 동작을 연습합니다.
오래 앉거나 서면 허리가 불편한 분. 골반과 몸통을 안정시키는 운동을 익힙니다.
퇴원 뒤 다리에 힘이 빠져 서기와 걷기가 불안한 분. 체중을 옮기는 연습부터 시작합니다.
주치의가 운동을 허락한 경우에 진행합니다. 진단과 치료는 의료기관에서 받으셔야 합니다.
상담부터 집에서 하는 운동까지, 윤정현이 직접 맡습니다.
혼자서도 할 수 있게의자, 밴드처럼 집에 있는 물건으로 할 수 있는 운동을 골라, 동작을 직접 확인한 뒤 알려드립니다.
의료기관의 진단과 치료를 대신하지 않습니다. 치료가 끝난 뒤 일상에서 움직임을 이어가도록 돕는 운동 지도입니다.
첫 방문 때 목표로 한 일상 동작(예: 의자에서 일어서기, 걷기)을 찍어 두고, 한 달마다 같은 각도와 거리에서 다시 찍어 비교 영상과 한 장짜리 운동 기록으로 드립니다. 촬영은 동의하신 경우에만 하며, 영상은 외부에 공개하지 않습니다.
수술 직후이거나 치료 중이라면 담당 의료진의 의견을 먼저 확인해 주세요. 그 범위 안에서 단계적으로 진행합니다.
첫 방문에는 함께 계시면 좋습니다. 집에서 할 운동을 같이 익히실 수 있습니다.
몸 상태, 사는 곳, 원하시는 횟수에 따라 달라서 상담하면서 안내해 드립니다.
방문 전날 18시까지 알려 주시면 횟수를 빼지 않고 일정을 바꿔 드립니다. 환불 기준은 이용 안내에 있습니다.
병원과 교육 과정에서 지도한 장면입니다. 방문 운동은 댁에 있는 침대, 의자, 계단을 그대로 이용합니다.
